“Es que como menos, me muevo más y no bajo de peso”.
Pues claro, es que no estás haciendo bien las cosas. Tenemos la concepción en nuestra cabeza de que para bajar de peso, vernos físicamente mejor o mejorar nuestra composición corporal, el camino debe basarse en recortes, prohibiciones, castigos y purgas.
Hace unas semanas publiqué una storie en mis redes sociales (@javierpereznutricion, en Instagram y Facebook) donde hablaba de esto mismo. El problema era que se hace imposible plasmar toda esta información en 1, 2, 3 o más stories, ya que la respuesta y el contenido son amplios.
Por esto mismo he decidido preparar un ebook gratuito para que todas esas personas que estéis interesadas en mejorar vuestra composición corporal sepais cuál es el camino a elegir.
Os dejo el ebook aquí debajo, y si teneis cualquier duda no dudeis en contactarme 😉.
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