por javierpereznutricion | Sep 20, 2024 | Uncategorized
Llevar una buena alimentación se hace una tarea cada vez más difícil con el paso de los años. Actualmente el mundo está plagado de alimentos ultraprocesados en cada esquina, motivos para quedarse en casa y no hacer nada de actividad física, trabajos estresantes o que...
por javierpereznutricion | Ago 26, 2024 | Uncategorized
Hola de nuevo! Hoy os vengo a hablar sobre un tema del que os había comentado en RRSS hace unas semanas, y es sobre el uso actual de las redes sociales y qué implicaciones trae esto para nuestra salud. Cuando empecé a publicar en redes sociales sobre alimentación, lo...
por javierpereznutricion | Jun 4, 2024 | Uncategorized
Hoy os quería dejar el vídeo de la charla que hicimos en A Coruña el pasado 10 de mayo. Abordamos todos los puntos que debería tener en cuenta cualquier nutricionista o profesional de la salud de cara a cómo podemos mejorar nuestra composición corporal, perder peso y...
por javierpereznutricion | May 21, 2024 | Uncategorized
Los trabajadores de la construcción (obreros, albañiles, peones de obra… o cualquier otro puesto relacionado) tienen más riesgo promedio de padecer obesidad, síndrome metabólico o problemas de salud a lo largo de su vida. Tradicionalmente se suele achacar la culpa de...
por javierpereznutricion | Abr 17, 2024 | Uncategorized
A veces pensamos que “hacer dieta”, acudir a un nutricionista, o hacer las cosas bien para mejorar nuestro físico, es igual a contar calorías, pesar cada alimento gramo por gramo, o simplemente un ejercicio de sumas y restas. La alimentación y el cuerpo humano no se...
por javierpereznutricion | Abr 11, 2024 | Uncategorized
En los últimos años se escucha hablar cada vez más del SIBO. El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) se trata de una consecuencia (NO es una enfermedad) de los malos hábitos de vida que se llevan a cabo cada vez más. Consiste básicamente en que,...
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