por javierpereznutricion | Ene 9, 2025 | Uncategorized
Existen temporadas del año donde casi automáticamente nuestro cuerpo empieza a acumular: los excesos de Navidad, las vacaciones de Semana Santa, parte del verano… En estas ocasiones es normal que nuestro organismo “agradezca” todos los festejos, comilonas y cambio de...
por javierpereznutricion | Sep 20, 2024 | Uncategorized
Llevar una buena alimentación se hace una tarea cada vez más difícil con el paso de los años. Actualmente el mundo está plagado de alimentos ultraprocesados en cada esquina, motivos para quedarse en casa y no hacer nada de actividad física, trabajos estresantes o que...
por javierpereznutricion | Ago 26, 2024 | Uncategorized
Hola de nuevo! Hoy os vengo a hablar sobre un tema del que os había comentado en RRSS hace unas semanas, y es sobre el uso actual de las redes sociales y qué implicaciones trae esto para nuestra salud. Cuando empecé a publicar en redes sociales sobre alimentación, lo...
por javierpereznutricion | Jun 4, 2024 | Uncategorized
Hoy os quería dejar el vídeo de la charla que hicimos en A Coruña el pasado 10 de mayo. Abordamos todos los puntos que debería tener en cuenta cualquier nutricionista o profesional de la salud de cara a cómo podemos mejorar nuestra composición corporal, perder peso y...
por javierpereznutricion | May 21, 2024 | Uncategorized
Los trabajadores de la construcción (obreros, albañiles, peones de obra… o cualquier otro puesto relacionado) tienen más riesgo promedio de padecer obesidad, síndrome metabólico o problemas de salud a lo largo de su vida. Tradicionalmente se suele achacar la culpa de...
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